Dag 4.

Vandaag toch even een dip. Maar dit kan ook een andere reden hebben.
Gelukkig kan ik me vrij snel herpakken.  En dat merkt zoonlief ook: je bent nu wel weer lief tegen ons mama!

Tussen het schoonmaken door heb ik mijn ontbijt genuttigd. Ja, heel erg fout! Maar in de bende die ik zag kon ik ook niet zitten...
En zo altijd nog beter dan helemaal niet ontbijten.
Toen ik tijdens het schoonmaken mijn rust gevonden had, ergens tussen het oud papier op het aanrecht ;) , heb ik alle tijd genomen om fruit te eten met mijn schattenboutjes. En dat was maar goed ook want draakje nam mijn tijd ook! (Zelluf doen mama!)

Naast het feit dat mijn huis er weer netjes uit ziet en ook weer schoon ruikt door al dat gepoets vandaag, helpt het me ook van mijn negatieve energie af. Arme kinderen!
En het regent toch de hele dag. Dus prima combi vind ik zelf!
Maar ondanks dat ik vandaag ook goed bezig ben met het eten, heb ik om vijf uur echt wel even weer een dip. Ik snauw iedereen in mijn buurt af...
Ondanks dat het hongerige gevoel aanzienlijk minder is vergeleken met de afgelopen dagen.
Het avondeten, rode kool, aardappelen en een gehaktbal, valt goed. Ik heb de hele avond geen hongerig gevoel weer!
Zou mijn lijf al beginnen te wennen?!

Als manlief om tien uur toch wat wil snaaien doe ik ook niet mee.
Wanneer ik hem vraag of hij het niet opvallend vindt dat de bewuste cake al een week in de kast ligt, zegt hij dat hij dat niet gezien heeft. Maar dat hij het wel hoog tijd vind dat wij (!) de cake dan maar eens aanbreken. Dat ik dat niet doe verbaasd hem wel. Maar hij vraagt niet verder. Best irritant soms om een man te hebben die alles kan eten zonder ook maar een gram aan toe komen!
Ik vertel het hem nog steeds niet en loop naar boven.
Ondertussen sta ik wel echt op het punt om alles op te biechten!
Hoe lang nog voor het hem opvalt!?

Liefs,
Roelfien

Dag 3.

Nog steeds ben ik enthousiast en positief over mijn goede voornemens!
Het enige wat me wat tegen valt is dat ik geen spierpijn heb in mijn buik.
Zouden 100 sip-ups niet genoeg zijn? Doe ik ze niet goed genoeg? Vandaag maar even uitpluizen.

Mijn ontbijt bestaat vandaag uit een broodje met ham en kaas, ei en een beetje tuinkers erop.
Het smaakt me heerlijk! Zo hou ik mijn "nieuwe leven" met gemak vol!
Want dat is mijn achterliggende gedachte hier bij dit alles. Ik wil niet diëten! Ik wil geen chagrijnige moeder zijn die hunkert naar chocola of anderszins suiker. Het lijkt me namelijk dat ik daar ook geen goed voorbeeld mee geef aan mijn kinderen.
Dus ik pas mijn hele levensstijl aan op een manier die voor mij goed voelt.
En een keertje snoepen mag wat mij betreft best. Zolang het bij een keertje blijft.

Vandaag mag ik weer eens aan het werk, na vijf vrije dagen.
Dus om 9.30u zitten we met z'n vijven aan tafel. Deze keer met aardbeien en druiven.
Daarna is het tijd om wat in te slaan.
Met vijf kinderen op de fiets naar het centrum is op zich al een sport en ik doe zulke dingen echt te weinig. Dus nu ik bezig ben met mijn leven in de steigers zetten, doe ik het ook goed.
Chiazaad  voor zoonlief en mij, kokos-bloesem-suiker om uit te proberen en honing van de bio-boer. Zo moet ik een heel eind komen met de rest.
Nu ben ik ook officieel arm! Dat is wel een nadeel van gezond leven. Jammer dat Nederland hier nog niets aan doet...
De kokos-suiker cez en zus meteen enthousiast over, aangezien ze deze nog niet kenden.
Leuk zeg, 2 dagen geleden begonnen en nu zelf al een tip voor iemand anders gehad!

Aangezien de heren al brood hebben gehad, nog voordat ik zover ben, zit ik om 13u alleen te eten. Een broodje huttenkase en komkommer en een glas optimel puur. Die is echt heerlijk!
Ik merk vandaag wel dat mijn lichaam reageert. Vanmorgen steeds zweetaanvallen (zo gênant!) en vanmiddag juist heel koud. Zo nu en dan vond ik het echt moeilijk om niet even een koekje te pakken en stiekem op te eten. Maar dat ik het niet gedaan heb maakt me wel trots!

Het avondeten, opgebakken aardappels,doperwten, wortels, mais en een slavink, viel me deze keer wel goed.
En nadat ik mijn schattebouten lekker schoon en fris in bed had liggen was het even tijd voor mij zelf!
Even mijn "Geert Wilders" coupe bijwerken. Nu ben ik weer mooi mijzelf! ;)
Ook mijn nagels zien er weer mooi roze uit.
Die ontspanning beviel me wel goed!

En hoewel ik geneigd ben om manlief alles te vertellen, doe ik het nog steeds niet!
Lijkt me zoveel leuker wanneer het hem opvalt!

Liefs, 
Roelfien

Dag 2.

Ik ben nog steeds vol energie en inspiratie!
Aangezien ik nog geen boodschappen heb gedaan, bestaat mijn ontbijt uit twee wasa-crackers met kaas. En natuurlijk koffie!
Als mijn twee schattebouten fruit gaan eten doe ik met ze mee.
Zo zitten we gezellig samen aan tafel met ons bakje druiven. Wat zijn druiven eigenlijk lekker!
En wat schandalig dat ik niet altijd al fruit at. Wat een ontzettend slecht voorbeeld was ik voor mijn kinderen!
Gelukkig is het nooit te laat om iets te veranderen en te verbeteren!
Aan zoonlief leg ik uit dat ik ongezond bezig was.
In de klas had iemand tegen hem gezegd dat hij een dikke moeder heeft. Dat vond hij niet leuk. Waarom? 'je bent niet dik mama!' En de kleuter in kwestie schijnt nooit fruit mee naar school te krijgen, maar wel chocolade koekjes. 'Dus dan word die nog dikker dan jij mama!'
Kijk, dat heeft mijn kind dan wel goed in de gaten!

Als lunch kies ik voor 2 bruine boterhammen met pindakaas en appelstroop. (want jaaa, dit mag gewoon!) En een beschuitje (helaas, die mag eigenlijk niet...) met tuinkers. Vers van eigen vensterbank! ;)

Af en toe voel ik een licht zeurend gevoel in mijn hoofd. Ik reageer dus goed op het minderen van suikers!
Ik ben overal op voorbereid, dus kom maar op met die zogenaamde afkick-verschijnselen!

Ik heb vanmorgen meteen thee gezet. Dit drink ik 's middags koud op. Net ijsthee en ik vind het erg lekker.
Wanneer ik om 15u een hongerig gevoel krijg baal ik wel even... Alweer een appel heb ik niet zo veel zin in...
Maar wacht, ik heb nog rozijnen en kaneel! Samen met een appel dit even in de oven en smullen maar!
De volgende keer moet ik zoiets alleen wat eerder bedenken. Het is al 16u geweest wanneer ik dit hapje klaar heb. En om 17u heb ik een klein draakje wat wil eten.
Ik zet het in de koelkast om te zien of ik dit kan bewaren.

De nasi valt me zwaar. Lijkt me een goed teken. Of zie ik nu spoken?
Wanneer ik rond 21u toch nog wat trek krijg doe ik wat noten in de oven. Gehusseld in olie, zeezout en paprikapoeder. Heerlijk!
Maar de volgende keer wel minder olie gebruiken en meer kruiden! ;)

Na 100 sit-ups ga ik slapen.

Liefs,
Roelfien

Goed begin is het halve werk.

Ik begin meteen vandaag!
Ik ga op zoek naar lekkere en gezonde recepten op internet.
Aangezien ik geen echte brood-eter ben en ik een hekel heb aan vroeg opstaan of om veel moeite te doen voor een lekker ontbijt, is dit nog wel een uitdaging!
Lang leve dus het internet! En de smart-phone!
Met pinterest en mijn AH-app kom ik al een heel eind!
Ik voel de energie stromen en heb echt inspiratie!

Ik kies ervoor om dit zo veel mogelijk alleen te doen.
Manlief weet van niets.
Al zal dit niet zo heel lang duren, aangezien de koekjes in de keukenla voor het grijpen blijven voor hem. Of misschien is over een paar weken mijn kont wel weer rond in plaats van vierkant, zoals hij altijd zo nuchter zegt. ;)

Maar zoiets kun je natuurlijk niet alleen...
Daarom wijs ik vriendinnen Cez en Raya aan als "buddy's".
Cez geeft me veel bruikbare tips en Raya is vooral heel nuchter.
De perfecte combi lijkt me!

Mijn zusje deed mee aan de nieuwste hype:
De workshop 14-dagen zonder suiker.
Dus haar vraag ik naar de belangrijkste dingen die ik in huis moet halen voor een goed begin.
Natuurlijk wil  ze weten wat ik ga doen, dus zij is ook op de hoogte en kan me interessante weetjes vertellen. Zoals bijvoorbeeld het verschil tussen stevia (suikervervanger) uit de supermarkt of van de biologische winkel.

Dezelfde middag pak ik een appel als ik trek krijg.
Ik ben gestart!

Liefs,
Roelfien 

hoogzwanger???

Manlief maakte 2 foto's van mij. Heel lief, gewoon omdat hij trots op me is.

Maar ze staan op mijn netvlies gebrand...

Ik lijk wel hoogzwanger!! Van een tweeling ook nog!

En die onderkin!! Waar is mijn nek gebleven!

Nu kan ik twee dingen gaan doen.

Zo doorgaan en mijn kop in het zand steken. Of....

Tijd voor goede voornemens!!

Daar heb ik geen oud en nieuw voor nodig hoor!

En hier ga ik bijhouden hoe ik het ga doen en hoe het met mij gaat.

En of ik inderdaad meer nek krijg en minder zwanger zal lijken... ;)

Zo krijg ik zelf ook een duidelijk beeld. En kunnen mijn kinderen later terug lezen hoe het vooral niet moet!

Liefs, 

Roelfien